<院長先生のひとこと>
〜「健康一直線」 〜腹筋を鍛える〜 腹筋をするときに身体を起こさなくても、仰向けの状態からおヘソを見るだけでも十分腹筋の運動になります。 ムリせず少しずつトレーニングして行きましょう。
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